Consulente del Sonno Olistica

Contenuti

• Modulo introduttivo

  Benvenuta!

  Strumenti utili
• Fondamenti della fisiologia del sonno

  - Le Basi della Fisiologia del Sonno - Fasi del sonno: NREM e REM

  Fattori che influenzano il sonno (età, ambiente, alimentazione)

  - Ciclo Circadiano - Comprensione del ritmo circadiano nei neonati e nei bambini - Influenza della luce e dell'oscurità sui pattern di sonno

  Sonno sicuro

  - Importanza della routine nella regolazione del sonno

  Bonding prenatale (lezione bonus)
• Aspetti olistici del sonno infantile

  babywearing

  massaggio e sonno

  Osteopatia e sonno
• Tecniche naturopatiche per il sonno

  stress materno e sonno
• Tecniche di rilassamento e mindfulness
• Alimentazione e sonno

  - Alimentazione e sonno - Dieta alimentare e impatto sul sonno

  Allergie e intolleraze
• Pratica e strategie consulenziali

  Mini Check list per sonno

  - Tecniche di colloquio per comprendere le esigenze individuali - Strumenti per valutare i pattern di sonno nei bambini

  - Supporto ai Genitori - Creazione di piani personalizzati per migliorare il sonno

  - Educazione dei genitori sui segnali e le necessità del sonno infantile - Gestione delle aspettative e supporto emotivo

  - Casi studio - Analisi di situazioni reali: discussione in gruppo e strategie di intervento - Sviluppo di soluzioni pratiche e piani